Tropical Trainingslager Lüterkofen

Wie jedes Jahr um diese Zeit, stand das Wochenende mit dem Tropical Team auf dem Programm.

Wie trafen uns alle um 13.00 in Solothurn. Von dort fuhren wir in 3 Stärkegruppen innerhalb von drei Stunden nach Lüterkofen.

In Lüterkofen eingetroffen machten wir uns sogleich bereit für das Krafttraining. Nach dem einstündigen Krafttraining genossen wir ein Abendessen im Restaurant Kreuz.

Danach machte das ProTeam noch eine Sitzpositionanalyse mit unseren neuen Bikes um eine optimale Performance zu erreichen.

Nach diesem anstrengenden Tag waren wir alle müde und gingen ins Bett.

Um 7.30 war Tagwache und um 8.00 Uhr trafen wir uns bereits wieder in der Joggingausrüstung. Wir absolvierten dann mit Läufern aus dem Tropical Laufteam eine 45 minütige Runde. Nach einer kurzen Dehneinheit stürzten wir uns alle hungrig aufs Z’Morge.

Nach dem Morgenessen ging es Schlag auf Schlag weiter mit dem Techniktraining in der Kiesgrube. Wir absolvierten vier verschiedene Posten mit unterschiedlichen Aspekten.

Nach ca drei Stunden Training verschoben wir uns wieder ins Restaurant Kreuz. Nach einem feinem Z’Mittag stand am Nachmittag ein Rollentraining mit Videoanalyse des Morgentrainings auf dem Programm. Nach diesen anstrengenden Trainings stand auch schon wieder der Abschied vor der Türe.
Ich danke Reto & seinen Helfer für das gelungene Wochenende und freue mich auf den Saisonstart.