Duathlon Aarwangen

Duathlon Aarwangen

Nach einer intensiven Trainingszeit zwischen Weihnachten und Neujahr wurde es wieder Zeit ein Rennen zu fahren um einen Anhaltspunkt für meinen Formstand zu erhalten. Dies tat ich am Duathlon in Aarwangen.

Es ist ein Rennen im kleinen Rahmen und dient mehrheitlich zu Trainingszwecken. Dennoch war es mein erster Start in der U23 /Elite Kategorie welche bei diesem Rennen aufgrund des kleinen Teilnehmerfeldes zusammen gewertet wurde.

Das Rennen ging auf dem Bike/Quervelo über 5 Runden los. Ich konnte mich locker in der Spitzengruppe festsetzen und mich hinter den Spitzenfahrern in den Windschatten setzen. Leider gelang es mir nicht auf der sehr flachen und schnellen Strecke einen entscheidenden Angriff zu fahren. So bogen wir als grosse 9er Gruppe in die Wechselzone ein. Leider war ich nicht so schnell wie die geübten Triathleten in der Wechselzone und verliess sie an 6. Position. Nun waren noch 3 Runden zu Fuss auf dem Programm, ich fand meinen Rhythmus schnell und schlug ein hohes Tempo an. Doch dies reichte nicht und schon nach kurzer Zeit zog ein Triathlet an mir vorbei. Ich merkte schnell, dass ich mit den Topläufern nicht ganz mithalten konnte. Zu allem den hatte ich mir in der Wechselzone etwas zu wenig Zeit genommen und so öffneten sich meine Schuhe noch in der ersten Runde. Ich liess mich davon nicht beirren und behielt mein Tempo bei. Dies zahlte sich aus und ich machte wieder eine Position gut. Mein Formstand stimmte und die Beine waren super so versuchte ich auch noch zu Platz 5 aufzuschliessen was aber nicht mehr gelang. So lief ich nach 46min mit 1.20 Rückstand ins Ziel.

Mit dem 6. Endrang in der Elite kann ich mich zufrieden geben und bei den U23 reichte es sogar für Platz 1.

Ich bin also auf dem richtigen Weg und bereite mich nun intensiv auf die ersten Rennen in Zypern vor.

Neuerdigs tue ich das Im Velodrom Swiss in Grenchen da ich dort Krafttraining mit Bahntraining bei Idealen Bedingungen verbinden kann.